Front, Lateral, On Side ¿a que se refieren?

Front

De frente. Si es Burpee Over the bar front pues haces el burpee defrente a la barra.

Lateral y On Side

Aquí al contrario que en el caso anterior, podemos acomodarnos y hacer los Burpees con la caja al lado.

Vídeo donde se ve perfectamente con Burpee Box Jump

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Ejercicios donde se practica

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