Cada gimnasio en casa debe tener una de las mejores barras de dominadas montadas en la pared o en el techo. Son perfectos para ejercicios de carga de peso y llenan los espacios entre su banco de pesas y otros equipos. Si no tiene espacio para instalar una jaula para sentadillas o elevador, debe instalar una barra de dominadas montada en una viga, ya que le permitirá hacer de todo, desde abdominales de piernas, con y sin cinturón. . Estos ejercicios de calistenia te ayudarán a ganar masa muscular rápidamente. Sin embargo, antes de adquirir una barra de dominadas de techo, deberías leer esta lista.
Lo que necesita saber sobre las mejores barras de dominadas de techo
Al buscar la mejor barra de dominadas de techo para comprar, hay varias cosas que debe buscar. Primero, necesita una barra de dominadas montada en el techo con un agarre cómodo. No es necesario que esté acolchado, pero no debe tener bordes afilados que puedan lastimarte. También debe considerar cuánto peso puede soportar la barra de dominadas del techo. Al menos debería soportar su peso actual sin deformarse ni doblarse. Sin embargo, si está considerando obtener un cinturón de levantamiento de pesas y usarlo para aumentar su resistencia, también debe considerar esto. La mejor barra de dominadas montada en el techo podrá manejar ese peso adicional sin ningún problema.
Otros factores a considerar al buscar la mejor barra de dominadas superior incluyen el color del equipo, así como si tiene o no un acabado de pintura en polvo. Los que tienen este acabado tienen menos probabilidades de empañarse u oxidarse con el tiempo. Eso sí, tu nueva barra de dominadas de techo debe ser de metal, porque este último es muy resistente. El tamaño total (como en las dimensiones) de la barra de dominadas del garaje también es importante, ya que debe encajar en el techo sin sobresalir de manera intrusiva. No olvide mirar el mecanismo de montaje, ya que debe ser lo suficientemente fuerte para soportar su peso.
Asegúrese de considerar todos estos factores antes de comprar una barra de refuerzo montada en el techo.
Nuestra selección de 2022 de las mejores barras de dominadas de techo – Comparación y reseñas
Soporte de techo para barra de dominadas Sportstech
SPORTSTECH te ofrece una barra de dominadas para apartamento de techo con muy buena resistencia. Ahorra dinero y tiempo, ya que se instala en el techo, en cualquier lugar de la casa y te da la posibilidad de entrenar en cualquier momento. Está diseñado con un doble travesaño, un arriostramiento en V, superficie de contacto extra grande y mangos antideslizantes que no solo le brindan una excelente seguridad, sino también una gran estabilidad y una buena capacidad de carga. Tiene varios agarres y permite ejercitar muchos músculos del cuerpo.
De hecho, la barra de dominadas de techo le permite desarrollarr los músculos de la espalda, tríceps y bíceps. También te permite desarrollar tus músculos pectorales, tus hombros, tu cuello, etc.
En resumen, es el aliado ideal para quemar una importante cantidad de calorías y mejorar tu condición física. Puede soportar hasta 300 kg de carga.
La única pega a destacar es a nivel de las instrucciones de instalación y ejercicio. La traducción Española no parece ajustarse a lo que debería ser. Pero si ya estás acostumbrado a la barra de dominadas, seguro que no tendrás problema en utilizarla.
Barra de dominadas ScSPORTS, multimango para montaje en techo, con tornillos, tacos y manual de usuario (blanco)
MScSORTS presenta la barra de dominadas para apartamentos montada en el techo, que está fabricada con material de acero hueco para satisfacer plenamente sus expectativas.
Dispone de dos pares de asas con revestimiento antideslizante, superficie de contacto extra ancha, etc. para garantizar no solo un buen agarre, sino también seguridad y apoyo durante el entrenamiento. Tornillos y tacos acompañan a la barra para facilitar su fijación a la pared de los techos. Lo ideal es fijarlo en paredes de hormigón para mayor seguridad.
De hecho, la barra de dominadas, junto con el entrenamiento regular, asegura el buen funcionamiento del corazón y los pulmones. Entrena y desarrolla los músculos de la parte superior del cuerpo como bíceps, tríceps y músculos de la espalda, los hombros y el abdomen. En virtud de sus múltiples funciones para el cuerpo, la barra de dominadas es un buen y muy económico accesorio para todos en general y para las personas que quieren perder peso y las que consumen demasiada grasa en particular.
Capital Sports Tyro S5 – Barra de dominadas de techo multifuncional: Espalda, Pecho, Muslos Abdominales – Fácil montaje
Capital Sports le trae la barra de dominadas interior rígida para montaje en techo hecha con material de acero para un entrenamiento seguro y protegido. Está equipado con dos pares de asas recubiertas de un material ergonómico y antideslizante para un buen agarre en las manos y para facilitar el ejercicio de un número limitado de actividades del tipo Pull Up. Las asas pueden soportar hasta 350 kg de carga máxima, un poco superior a la de ScSPORTS (300 kg).
De hecho, un entrenamiento regular de al menos 15 minutos al día con las barras de dominadas para el techo le permitirá desarrollar eficazmente los músculos pectorales, la espalda, los bíceps y los tríceps sin olvidar los del cuello. Te harán muy fuerte y participarán efectivamente en tu pérdida de peso y también quemarán una gran cantidad de grasa en tu cuerpo. Estos productos se recomiendan para todos para una mejor salud del cuerpo y los órganos.
¿Qué ejercicios puedes hacer con una barra de dominadas de techo?
Si eres como la mayoría de las personas, asumirías que una barra de dominadas casera puede usarse para dominadas (y dominadas, que son más o menos lo mismo). Este no es el caso en absoluto. Puedes hacer elevaciones de piernas y rodillas, así como un ejercicio llamado la bandera del dragón. En todo el mundo, los limpiaparabrisas, los ganchos en L (tanto en los lados rectos como en los opuestos), las tablas e incluso los abdominales por encima de la cabeza son excelentes ejercicios para las barras de dominadas por encima de la cabeza.
Conclusión
Buscando las mejores barras de dominadas de techo del mercado, hay diez excelentes contendientes. Todos ellos tienen una serie de pros y contras, por lo que todo depende de lo que estés buscando. ¿Quieres el equivalente de entrenamiento de un dispositivo de alta tecnología que puede manejar muchos ejercicios diferentes? ¿O quieres algo más sencillo, ya que solo pretendes hacer flexiones y abdominales? ¿Cuánto peso quieres que aguante? Una vez que responda estas preguntas, podrá determinar cuál es la mejor barra de dominadas de techo para sus necesidades.