Los refuerzos de yoga ayudan con la relajación y pueden respaldar bastante bien su práctica de yoga, siempre que obtenga un buen modelo. En este artículo, le presentaremos los siete mejores refuerzos de yoga con más detalle. Echamos un vistazo más de cerca a los diversos materiales de relleno como la ceiba o la espelta y sus propiedades. También te diremos si debes comprar un cojín de yoga redondo o cuadrado. ¡Divertirse!
Nuestros favoritos
Los 7 refuerzos de yoga en elcomparación
Nuestra comparación presenta productos populares y los compara según la información del producto. También tomamos en cuenta las opiniones de los clientes para nuestra comparación. No realizamos prueba de refuerzo de práctica de yoga con ninguno de los productos presentados.
1. La sólida almohada de yoga en elComparación – rollo de yoga Leewadee
El favorito en nuestro cojín de yoga. La comparación es claramente el carrete de yoga hecho a mano de Leewadee. El producto es un poco más caro que los otros modelos, pero cumple con todos nuestros requisitos. El cojín de yoga está hecho a mano en Tailandia. Todos los materiales utilizados son sostenibles. Para el relleno se utiliza ceiba sin tratar, la funda está hecha de algodón.
El Bolster de Leewadee es muy cómodo y soporta muy bien todos los ejercicios y poses importantes. Por supuesto, un cojín de yoga redondo no es tan adecuado para ejercicios estáticos, por lo que si su enfoque está en tales ejercicios, será mejor que elija un modelo rectangular.
Con un tamaño de 55 × 15 × 15 cm (ancho x profundidad x alto), el travesaño no es el más grande, pero es absolutamente suficiente. Debido a la buena calidad, se puede suponer que este refuerzo estará disponible durante algunos años. Esto también lo confirman las muy buenas críticas de los clientes en línea.
2. Refuerzo de yoga orgánico redondo BODHI encomparación
A continuación, le presentamos otro Yoga Bolster de marca. Sin embargo, este modelo es mucho más económico. La diferencia de precio se debe principalmente al relleno. El Bodhi Bio Yoga Bolster es significativamente más largo que nuestro favorito (65 x 23 cm), pero está lleno de cáscara de espelta orgánica (de Demeter) y, por lo tanto, significativamente más barato. La funda también es de algodón y, por tanto, fácil de lavar.
Debido al relleno pesado, el cojín es un poco más pesado que nuestro favorito (4 kg de peso). Por supuesto, el Bolster de Bodhi no tiene las mismas propiedades perfectas en términos de acolchado que el favorito de Leewadee, pero la espelta también tiene sus ventajas. Este refuerzo de yoga es particularmente adecuado para las asanas de yoga regenerativas y proporciona un buen soporte para las aberturas del pecho, las flexiones de la espalda y el hundimiento lento en las asanas de yoga restauradoras. Debido al asiento ancho, el cojín también se puede utilizar como cojín de meditación.
3. Rollo de yoga con espelta – Yogabox Yoga Bolster
El Yogabox Bio Yoga Bolster también está forrado con cáscara de espelta. La espelta procede de la agricultura ecológica. En lo que a nosotros respecta, este no es el caso del algodón. El Yogabox Yoga Bolster tiene un tamaño normal de 65 cm x 22 cm y tiene una funda de algodón. Debido al gran relleno de espelta, el cabezal pesa 3,5 kg. Así que no es ideal para el transporte al estudio de yoga.
La funda del cojín es lavable y se puede limpiar fácilmente en la máquina. Con el tiempo, el relleno de espelta se asentará un poco. Para contrarrestar esto, el fabricante ha construido una abertura en la entrada para que pueda rellenar el cabezal.
4. Soporte de yoga con relleno de kapok – Lotuscrafts Yoga Bolster
El Lotuscraft Yoga Bolster rectangular está especialmente diseñado para Yin Yoga y otros ejercicios de yoga restaurativos. También puedes usar la almohada para Pilates o como almohada para el cuello.
El material del Lotuscraft Bolster se produce ecológicamente y se certifica como orgánico. El sello GOTS significa el cultivo orgánico controlado de algodón, así como condiciones de trabajo justas en el proceso de producción posterior.
La funda del cojín se puede lavar en la lavadora y se puede quitar fácilmente. Se utilizó lana de Kapok para el relleno, lo que hace que la almohada sea significativamente más suave que los modelos con relleno de espelta. El cojín de yoga nunca fue demasiado blando para nosotros durante nuestros ejercicios, nos gustó la dureza de la almohada.
El cojín está disponible en varios colores y dos tamaños. En la versión grande, con unas dimensiones de 72 x 30 x 20 cm, es uno de los modelos más grandes delComparación. Si está buscando un cojín de yoga rectangular de alta calidad, seguramente estará bien asesorado con este modelo. Sin embargo, nuestro favorito es el próximo modelo de Manduka.
5. La mejor almohada cuadrada para yoga: la almohada redonda Manduka Enlight
Nuestro cojín de yoga rectangular favorito es el Manduka Enlight. La versión estándar es un cojín de yoga rectangular de 63,5 x 33 x 14 cm. Con un peso de menos de 2 kg, el cojín también es fácil de transportar y se puede llevar al estudio de yoga.
Desafortunadamente, el modelo no es un producto sostenible. La funda mullida está hecha de microfibra y, por lo tanto, también es adecuada para entrenamientos sudorosos, ya que mantiene alejado el sudor. Un núcleo de fibra de poliéster se oculta debajo de la cremallera oculta, el 30% del cual se recicla.
Lo que más nos gusta de este cojín rectangular es el relleno. Aunque no es lana de ceiba natural, la amortiguación es un poco mejor. Además, las fibras sintéticas pueden resistir el estrés regular durante más tiempo. Con este refuerzo, no es necesario rellenar el kapok con regularidad para mantener su grosor.
6. El mejor refuerzo de yoga orgánico – bodhi salamba bolster ECO spelt
El cojín rectangular para yoga Salamba ECO de Bodhi está hecho de algodón orgánico y espelta orgánica. Este es el único refuerzo de Bio Yoga completo en elComparación.
El tic-tac se rellena con cascarilla de espelta procedente de cultivo ecológico controlado, si es necesario se puede ampliar aquí el relleno sin ningún problema. Como en el resto de modelos, la funda también se puede quitar y lavar en la lavadora a 30 grados.
El cojín de yoga de 64 cm x 25 cm x 17 cm tiene una correa de transporte y pesa poco menos de 3,5 kg más que los otros modelos. Tienes que decidir por ti mismo si quieres llevarlo al estudio de yoga cada vez.
En cuanto a la comodidad sobre la almohada, definitivamente estamos convencidos. Para un refuerzo de yoga de piel de espelta, el producto es muy cómodo y probablemente también bastante duradero.
7. El mejor refuerzo de yoga barato: Paravati «con cáscaras de espelta orgánica
Finalmente, echamos un vistazo más de cerca a la funda de Paravati Yoga. El producto es distribuido por la joven empresa #DoYourYoga. El producto es, con mucho, el refuerzo de yoga más barato de nuestra gama.Comparación. Por lo tanto, estamos bastante sorprendidos de que el fabricante haya logrado entregar un producto orgánico.
El núcleo del Paravati Yoga Bolster está hecho de cáscaras de espelta de espelta orgánica que se cultiva en Austria. Como ocurre con la mayoría de los otros modelos, la funda está hecha de algodón. Esto hace que la almohada sea muy lavable y rápida de limpiar.
Con unas dimensiones de largo: aprox.67 cm, altura aprox.22 cm y ancho aprox.13 cm, el cojín es definitivamente lo suficientemente grande. Con un peso de 2,4 kg, el producto es incluso relativamente ligero para una almohada de yoga de piel de espelta. Desafortunadamente, solo hay una correa en la parte superior, de lo contrario sería aún más conveniente para transportar.
Desafortunadamente, no hemos podido encontrar una prueba de Yoga Bolster con todos los modelos presentados aquí en ninguna de las principales revistas de consumidores independientes. Para su decisión de compra, debe confiar en las opiniones de los clientes, las opiniones privadas de Yoga Bolster o una comparación como esta.
¿Qué debe tener en cuenta al comprar una almohada de yoga?
Al buscar una almohada de yoga de buena calidad, hay algunos puntos a tener en cuenta. Hemos recopilado los más importantes para ti aquí.
El relleno correcto
Cuando se trata del material de relleno de Yoga Bolsters, tiene varios materiales diferentes para elegir. Los más comunes son la espelta y la ceiba. Las cáscaras de espelta, es decir, las tripas del grano de espelta, a menudo también están disponibles en calidad orgánica. Kapok, por otro lado, es un poco más suave y generalmente se considera como el mejor material de relleno, pero también es significativamente más caro. En España, el kapok orgánico prácticamente no está disponible, por lo que debería estar satisfecho con un relleno de espelta para un refuerzo orgánico.
La referencia correcta
Si lo desea, la funda de un cojín de yoga también se puede hacer con materiales sostenibles como el algodón orgánico. Aquí hay algunos modelos. En otros modelos, más destinados a tipos de yoga más deportivos, también se utilizan tejidos sistemáticos. Lo que decides por un Beuzg es una preferencia personal.
La forma del cojín
Debes tener claro el propósito del refuerzo de yoga. Es más probable que los cojines de yoga rectangulares se utilicen para estabilizar y como cojines de asiento para ejercicios de relajación, los rodillos de yoga redondos te ayudan a lograr posturas más difíciles y son especialmente adecuados para el Yin yoga.
Longitud y diámetro
La mayoría de los cojines de yoga miden alrededor de 65 cm de largo. Sin embargo, también existen algunas versiones más pequeñas. Nuestro favorito, el Leewadee Yoga Bolster es un producto de este tipo. Para los pequeños yoguis, las almohadas de menos de 65 cm también son suficientes. Pero si su altura está en la dirección de 185 cm, debe elegir un modelo con 65 cm + de largo. En lo que respecta al ancho del travesaño, debe tener al menos 20 cm de ancho, por debajo no hace una superficie cómoda.
¿Qué es exactamente una almohada de yoga de todos modos?
Un cojín de yoga es un accesorio de yoga cada vez más popular. La almohada alargada puede proporcionar comodidad y apoyo adicionales para numerosos ejercicios de yoga y respiración, pero también puede aumentar el estiramiento en ciertas posiciones.
Una almohada de yoga es una almohada redonda o rectangular, alargada y gruesa que sostiene su cuerpo y puede ayudarlo con algunas posturas de yoga. La funda del cojín suele ser extraíble y, por tanto, fácil de limpiar. En España, los cojines de yoga a veces se denominan rollos de yoga debido a su forma redonda.
El primer uso de una almohada de yoga se atribuye a menudo al fundador de la escuela de yoga Iyengar, BKS Iyengar. Esta escuela de yoga tiene que ver con la alineación correcta de tu cuerpo durante las posturas. Para ello se utilizan toda una gama de ayudas como correas o sillas, el Yoga Bolster es también una de ellas.
¿En qué estilos de yoga usas una almohada de yoga?
Los rollos de yoga se utilizan a menudo en estilos de yoga más lentos y relajados. Los cojines ayudan a alinear el cuerpo correctamente y aún lo sostienen. Esto aumenta aún más la sensación de relajación. Es por eso que los refuerzos de yoga se utilizan principalmente en estilos de yoga como Iyengar yoga y Yin yoga. Los cojines también son muy útiles en el yoga del embarazo e incluso en otros estilos de yoga.
¿Los refuerzos de yoga son mejores redondos o cuadrados?
Antes de comprar una almohada de yoga, por supuesto, surge la pregunta de si necesita una almohada de yoga redonda o cuadrada. Los proveedores ahora han introducido en el mercado toda una gama de formas diferentes.
Los cojines de yoga rectangulares son más adecuados para la estabilidad y el apoyo en posiciones estáticas.
Un cojín redondo o un rollo de yoga ofrece al yogui un poco más de apoyo al estirarse en las asanas. Literalmente puede rodar en las posiciones, similar a un rodillo de espuma. El rollo de yoga suele ser un poco más suave que un modelo rectangular. Especialmente en Yin Yoga, la estrella de yoga redonda, también conocida como yoga roll, es una ayuda muy popular. Esta es una excelente manera de sumergirse en los ejercicios y evitar lesiones.
¿Qué tipos de rellenos existen para una almohada de yoga?
Los cojines de yoga están disponibles con muchos rellenos diferentes. Los empastes más comunes están hechos de materiales naturales. Mientras tanto, también hay modelos con rellenos plásticos para comprar, de qué se trata todo esto y qué tipo de relleno es el mejor, ahora lo aclararemos.
Almohadilla de yoga con relleno de kapok
Kapok es la fibra procesada de las semillas del árbol de la lana de seda. El material tiene propiedades de amortiguación particularmente buenas. Además, el kapok es muy ligero pero sigue siendo voluminoso, además repelente al agua y transpirable. Esto hace que el kapok sea el relleno ideal para una almohada de yoga.
Por supuesto, el kapok también envejece, pero te beneficiarás de un cojín de yoga con kapok mucho más tiempo que de un modelo que solo está relleno de algodón. Kapok le da a la almohada de yoga una forma larga y estabilidad. La desventaja de los cojines con kapok suele ser el alto precio. Kapok no es un producto de desecho como las cáscaras de espelta y, por lo tanto, es significativamente más caro.
Cojín de yoga con relleno de cáscara de espelta o espelta
La cáscara de espelta es la cáscara que rodea a la espelta en la oreja. Cuando se procesa la espelta, estas cáscaras se clasifican. Esto crea grandes cantidades de desechos. Esto es bueno para nosotros, los yoguis, ya que la cáscara de espelta se puede utilizar como un relleno económico y de alta calidad en las almohadillas de yoga. El material de relleno natural también se utiliza con más frecuencia en otras almohadas porque tiene muy buenas propiedades de amortiguación.
Otros rellenos de refuerzo de yoga utilizados
- Algodón: los cojines de yoga originales con los que trabajó BKS Iyengar durante su tiempo estaban rellenos de algodón. Incluso entonces, el algodón era fácil de conseguir. Hoy tampoco es diferente. Desafortunadamente, especialmente a largo plazo, el algodón no es la mejor opción para tapizar. El algodón se aplanará con el tiempo y el cojín perderá su amortiguación.
- Espuma de poliestireno: las almohadillas de yoga económicas a menudo usan espuma de poliestireno u otros rellenos artificiales. Suelen ser significativamente peores en términos de rendimiento de amortiguación.
Siempre recomendamos usar almohadillas de yoga con relleno de espelta o kapok para tener algo de su compra durante el mayor tiempo posible.
¿Hay refuerzos para yoga también en calidad orgánica?
Sí, también puedes comprar refuerzos de yoga orgánicos. Sin embargo, con muchos productos, solo una parte del refuerzo es orgánico. Esta es la cáscara (hecha de algodón orgánico) o el relleno (hecho de espelta orgánica). Por lo tanto, le recomendamos que siempre observe atentamente los productos.
Nuestro refuerzo de yoga orgánico favorito en elLa comparación fue, con mucho, el Salamba ECO de Bodhi. Solo este producto es completamente orgánico. Con los otros cojines, la cáscara o el relleno están hechos de materiales no orgánicos.
Desafortunadamente, no encontramos ningún refuerzo de Kapok Yoga en calidad orgánica. El material simplemente no se produce ni se certifica actualmente en las cantidades requeridas. Si un producto orgánico es importante para usted, le recomendamos un refuerzo de yoga de espelta.
¿Cuánto cuesta una almohada de yoga?
Los costos de adquisición de una almohada de yoga son algo comparables a los de una esterilla de yoga. Por poco menos de 30 euros obtienes un producto bien hecho. Los productos de marca suelen costar alrededor de 50 euros. La almohada de yoga más barata deComparación, que Estrella de yoga paravati de #DoYourYoga solo cuesta alrededor de 20 euros y demuestra que una almohada no tiene por qué ser cara.